Tényleg tovább élünk a vörösbortól?

HáziPatika

Az alkoholfogyasztás hosszútávú hatásaival kapcsolatban több, egymásnak sokszor ellentmondó kutatási eredmény is ismert, a vörösborról viszont alapvetően pozitív kép él a köztudatban. Valóban egészséges, ha csak mértékkel isszuk?

Bár a francia étrend hagyományosan gazdag a keringési betegségeket előidéző telített zsírokban (sajtokban és állati zsiradékokban), mégis kimondottan alacsony a franciák között a szívbetegségek előfordulásának aránya. Kutatók már a 90-es években is azt sejtették, hogy a zsírok okozta egészségkárosodást a vörösbor rendszeres fogyasztásával ellensúlyozza a nemzet.

Az alkoholfogyasztás félelmetes következménye

A túlzott alkoholfogyasztás a legfontosabb megelőzhető kockázati tényező a demencia, vagyis az elbutulás minden típusának kialakulásában - állapította meg a témában eddig készült legnagyobb kutatás. Kattintson a részletekért!

A "Francia paradoxonként" ismert jelenséget harminc éve vizsgálják, és bár a táplálkozási szakértők a telített zsírokat sem tekintik már annyira károsnak, mint korábban, a vörösbor egészségre gyakorolt pozitív hatása máig erősen él a köztudatban. Több kutatást is végeztek ebben a témában, amelyek sokszor egymásnak ellentmondó eredménnyel zárultak.

Káros, vagy egészséges a bor?

A Circulation című lapban közzétett 2017-es tanulmány szerint több bizonyíték is igazolja, hogy az alacsony vagy közepes mértékű vörösborfogyasztás jót tesz a szívnek. Más kutatások szerint pedig nem csak a vörösbor, de általánosan minden alkohol kismértékű fogyasztása meghosszabbíthatja az életet. Ezzel szemben a Lancetben közzétett kutatás szerint már egy kevés alkohol rendszeres fogyasztása is számos daganat kialakulásában szerepet játszik.

Mértékkel fogyasztva a vörösbor valóban egészséges. Fotó: 123rf
Mértékkel fogyasztva a vörösbor valóban egészséges. Fotó: 123rf

Az ellentmondásos eredményeket az is kiválthatja, hogy a kutatások rendszerint egyetlen tényezőre (jelen esetben az alkohol, vagy a vörösbor hatásaira) koncentrál, míg az egyéb életmódbeli sajátosságokat nem veszi figyelembe. A BMJ-n közzétett egyik tanulmány például rávilágított arra, hogy a borfogyasztók általában egészségesebben táplálkoznak, több zöldséget és gyümölcsöt esznek, mint azok, akik a sört szeretik jobban. Ráadásul a rendszeres alkoholfogyasztók általában pezsgőbb szociális életet is élnek, ami szintén pozitív hatással van a mentális, illetve a testi egészségre. Előfordulhat tehát, hogy a jobb egészség és a hosszabb élet nem is a bornak, hanem általánosan a helyes életmódnak köszönhető. 

Van azonban néhány vitathatatlan érv a vörösbor fogyasztása mellett. Nagyon magas arányban tartalmaz flavonoidokat és a fenolokat, vagyis olyan bioaktív vegyületeket, amely többféle pozitív hatást is kifejtenek az egészségünkre. A vörös szőlő héja pedig a rezveratrol nevű anyagban gazdag, amely testszerte csökkenti a gyulladások mértékét, hozzájárul az érfalak rugalmasságához, és a keringési rendszer egészségéhez. Ezek miatt a bor mértékletes - naponta maximum 1-2 deci - fogyasztása valóban szolgálhatja a szervezet egészségét.


Forrás: Time

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a napsütést fátyolfelhők szűrik, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag