Szívderítő

Egy új kutatásban bebizonyították, hogy ha az idősebb felnőttek hosszú ideig vannak kitéve (akár kisebb mértékű) levegőszennyezésnek, akkor az növelheti a szív- és légzőszervi betegségek kialakulásának kockázatát.

Ebben a stresszes járványidőszakban még fontosabb, hogy az egészségügyi szakértők visszatérjenek a szorongás és a dohányzás közötti összefüggés elemzéséhez: a szorongás miatt dohányzunk, vagy a dohányzás okoz szorongást?

Egy családtag, érzelmileg közel álló személy elvesztése megduplázza a szívroham és a stroke kockázatát is. A gyász komoly hatással van az egészségre, fizikai tüneteket okoz, és számos oknál fogva rontja az érintett általános állapotát.

Ha nem érezzük jól magunkat, mégis edzeni indulunk ebben a megfázásos, járványos időszakban, akkor a szakértők szerint még inkább figyelnünk kell szervezetünk jelzéseire.

Sok zöld tea vagy naponta egy csésze kávé rendszeres elfogyasztása csökkentheti a halálozás kockázatát azoknál, akik túlélték a stroke-ot vagy a szívinfarktust - derült ki egy új kutatásból.

A szívbetegségekre vonatkozó kivizsgálások és kezelések száma csaknem kétharmadával esett vissza 2020 tavaszán az egy évvel korábbiakhoz képest - áll egy januárban publikált tanulmányban. A jelentős csökkenésért a koronavírusjárvány egészségügyi ellátórendszerre gyakorolt hatása tehető felelőssé.

Az infarktusos esetek 75 százaléka "első szívinfarktus", és ez megnehezíti a tünetek megjelenése utáni gyors reagálást. Ráadásul szívinfarktusok 45 százaléka úgynevezett "csendes" típus, ez pedig azt jelenti, hogy az azt elszenvedők jelentős része összetéveszti a tüneteket az emésztési zavarral vagy akár az influenzával.

A nyújtás sokkal jobban csökkenti a vérnyomását a már eleve hipertóniával élőknél vagy azoknál, akiknek emelt szintű kockázata van a magasvérnyomás-betegség kialakulásának - olvasható egy kanadai tanulmányban.

A nagyobb artériákban lévő kalciumlerakódás előrejelzi a szívinfarktus vagy a stroke jövőbeli kialakulását - írják frissen megjelent tanulmányukban ausztrál kutatók.

A szívbetegeket régen kifejezetten eltiltották a mozgástól, az utóbbi évtizedekben azonban sorra igazolták a kutatások azt a tényt, hogy a rendszeres testmozgás a már kialakult szívbetegségre is jó hatással van. De vajon hogyan fogjon bele a mozgásba az, aki szívproblémákkal él?

Minél hosszabb idő telik el a szívinfarktus tüneteinek megjelenése és a kezelés (artériatisztító perkután koronária intervenció) között, annál nagyobb mértékben károsodik a szívizom. De honnan lehet tudni, hogy mikor kell azonnali orvosi segítséget kérni?

Egyszerű a szakértők válasza arra a kérdésre, hogy a szív- és stroke-betegeknek szükségük van-e a COVID-19 elleni vakcinára. A válasz ugyanis az, hogy igen!

A dohányzó felnőttek, illetve azok a személyek, akik genetikailag hajlamosak a dohányzásra, nagyobb valószínűséggel szenvedik el a stroke egyik súlyos típusát, a subarachnoidealis vérzést (SAV), áll egy tanulmányban, amely január 14-én jelent meg az Amerikai Szív Társasághoz tartozó Amerikai Stroke Társaság Stroke című folyóiratában. A tanulmány eredményei bizonyítják, hogy ok-okozati összefüggés van a dohányzás és a SAV között.

Az egészséges étrend, például a mediterrán diéta jót tesz szervezetünknek. Arról azonban eddig keveset tudtunk, miként hat ránk, ha az amúgy egészséges étrendünkben egy-két egészségtelen ételt is fogyasztunk. A Rush Egyetem Orvosi Központja arról számolt be, hogy mérséklődnek a mediterrán diéta előnyei azoknál, akik gyakran fogyasztanak káros ételeket is.

Mivel a krónikus betegekre köztudottan veszélyesebb a COVID, ezért nem kérdéses, hogy számukra a fertőzés megelőzése szempontjából milyen fontos a maszkviselés, távolságtartás, kézmosás. De mi a helyzet a védőoltással? Azt megkaphatják a szívbetegek? Kardiológusok adtak választ a kérdésre.

Gyakran tapasztalnak akár hónapokig is alvászavarokat, akik stroke-on vagy átmeneti iszkémiás rohamon (TIA) estek át. Mindez ráadásul fokozza egy újabb stroke kialakulásának kockázatát is - derült ki egy új kutatásból.

A testmozgás számos betegség esetén jótékony, jelentősen javítja például a szív- és tüdőbetegek állapotát. Mint nemrég kiderült, fontos szerepet játszhat a perifériás artériabetegség kezelésében is: egy új kutatásban ugyanis arról számoltak be, hogy a tervszerű testedzés javítja a perifériás artériabetegek mozgási képességét, általános életminőségét. A mozgásnak köszönhetően enyhült a lábfájdalmuk, lazultak az izomgörcsök, valamint kevésbé voltak fáradékonyak.

Ha négy lépcsősort (60 lépcsőfokot) egy percnél gyorsabban tud megmászni, az azt jelzi, hogy a szíve jó állapotban van - állítják egy kutatásban, amelynek eredményeit az Európai Kardiológiai Társaság (ESC) EACVI-Best of Imaging 2020 című tudományos kongresszusán ismertették.

Nem lehet mindent egyszerre! Talán ez az egyik legfontosabb dolog, mert ha minden szokásunkat egy csapásra akarjuk átalakítani, talajt veszítünk. Persze van, hogy ez a drasztikus módszer is bejön, olvasni ilyen sikerekről, ám a kisebb lépésekben történő változás könnyebben megszokható!

Akár egy intervallumos súlyzós edzés is képes csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegek szív- és érendszeri betegségkockázatát - áll a Brit Columbiai Okanagan Egyetem kutatóinak egyik tanulmányában.