Meglepő tünetek jelzik, hogy sokat stresszelünk

HáziPatika

A stressz a modern élet velejárója, amely bizonyos mértékben mindannyiunk életében jelen van. Ha viszont az alábbi jeleket (akár egyszerre többet is) tapasztalunk magunkon, az azt jelenti, hogy a miénkben már egészségtelen mértéket ölt a stressz, és el kell gondolkoznunk azon, mivel tudnánk csökkenteni.

Hétvégi fejfájások

Kutatások szerint fejfájást okozhat, ha hirtelen csökken a stressz-szintünk. Ha tehát hétvégente, mikor kicsit nyugodtabbak vagyunk, rendszeresen fejfájással küzdünk, akkor valószínű, hogy hét közben túl sokat stresszelünk.

Erős menstruációs görcsök

Azoknak a nőknek, akiknek az életében sok a stressz, kétszer erősebbek a menstruációs görcseik, mivel emiatt kevésbé kiegyensúlyozott a hormonális működésük - derült ki a Harvard Egyetem kutatásából. Azt is megállapították, hogy rendszeres mozgással enyhíthetők a tünetek.

Akadnak ügyes és egyszerű praktikák a menstruációs fájdalmak csökkentésére. Tíz tipp a görcsök ellen ide kattintva!

Állkapocsfájdalom

A sokat stresszelők gyakran csikorgatják álmukban a fogukat, ezért reggelente állkapocsfájdalommal ébrednek. Ha ez rendszeressé válik, érdemes fogorvoshoz fordulni, aki éjszakai használatra való fogvédőt írhat fel.

Furcsa álmok

Az álmaink, ahogy telik az alvással töltött idő, általában egyre pozitívabbak lesznek, és ezért jobb hangulatban ébredünk, mint amilyenben lefeküdtünk. Ha viszont valakinek az életében sok a stressz, az gyakran felébred, és felborul nála ez a folyamat, ami miatt folyamatosan furcsa, szomorú vagy akár erőszakos álmai is lehetnek.

A hétvégén jelentkező fejfájás is jelezhet stresszt
A hétvégén jelentkezőfejfájásis jelezhet stresszt

Vérző íny

Egy brazil kutatás szerint a sokat stresszelő embereknek nagyobb az esélye arra, hogy fogászati jellegű problémáik legyenek, mivel megemelkedik a kortizolszintjük. Ez gyengítheti az immunrendszerüket, és a szervezetükbe került baktériumok megtámadhatják az ínyüket és fogaikat is.


Édesszájúság

A sok stressz is lehet a kiváltó oka annak, ha valaki folyamatosan csokoládét, süteményt és egyéb édességeket kíván.

Viszketés

Egy japán kutatás szerint a túl stresszes embereknél gyakori tünet a bőr folyamatos viszketése. Ráadásul az idegeskedés növeli az olyan bőrbetegségek, mint a dermatitis vagy az ekcéma kialakulásának kockázatát.

Forrás: prevention.com

Értékelje a cikket!

Tisztelt Doktor Úr!

Amóta csak visszaemlékszem, komoly szorongásos problémáim vannak. A napokban keltette fel a figyelmem, hogy a nem integrált Moro reflex tünetei megtalálhatóak nálam (az allergiától, a hypoglikémiáig tengeri betegségig minden), ami a legfárasztóbb ezek közül, a folyamatos megijedés, és az, hogy a zaj elviselhetetlennek tűnik (pl. egy oviscsoport zaja, bármilyen hirtelen zaj). Elolvasva a Moro és a Strauss reflexet, elbizonytalanodtam, mert maga a reakcióm a második (nyak behuzása, pislogás, stb.). A kérdésem az lenne, hogy felnőtt korban, hogy néz ki egy nem megfelelően integrált Moró reflex, s hogy van-e különbség e között és a túlzott ijedtségi rekció (exaggerated startle reflexet fordítottam így, nem tudom helyes-e), hogyan lehet egymástól megkülönböztetni felnőtnél a Moro reflexet a Strauss reflextől? Ilyen típusú vizsgálatra nálunk nincs lehetőség, ezért kérem a segítségét, hogy tudjam merre induljak. Jó lenne már kicsit felszusszanni.
Válaszát előre is köszönöm.

Tisztelt Kérdező! A Moro-reflex egy olyan újszülöttkori reflex, amely 4-5 hónapos korban teljesen megszűnik. A felnőtteknél a Strauss-reflex lehetséges. Érdemes lenne ezzel a problémával inkább pszichológushoz fordulni. Üdvözl...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt az erősen és gyengén felhős területek egyaránt jelen lesznek, de csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag