+13° - +31°
Nincs front

Hogy lehet egy nő folyton jókedvű?

Sokak számára megdöbbentő, hogy hétfő reggel, a munkába érve eges kolléganők majd kicsattannak, vicceket mesélnek, és úgy csacsognak mintha épp egy karibi álomutazáson vennének részt. Vajon hogyan lehet elérni, hogy az ember így élje napjait?

Nos, a szakértők szerint az első lépés: kiélvezni a nyugodt pillanatokat. Legyen az reggel egy csésze tea, vagy egy forró fürdő, érdemes azt a pár nyugodt percet nem tönkretenni azzal, hogy az előttünk álló stresszel teli napon rágódunk. Amikor pedig a munkában összecsapnak a fejünk felett a hullámok, elég visszaemlékezni ezekre a nyugodt pillanatokra.
Nem csak az egészségünkre, de az általános közérzetünkre is jó hatással van a rendszeres edzés. Egy félórás kardioedzés vagy egy kis kocogás rengeteg endorfint szabadít fel, ami aztán a nap folyamán segít jókedvűnek maradni.

A testmozgás mellett nagyon fontos a rendszeres és megfelelő mennyiségű alvás. Aki éjszaka sokáig fent marad, ne csodálkozzon, ha dühösen és rosszkedvűen ébred fel az óracsörgésre. Érdemes amennyire csak lehet rendszeressé tenni a lefekvés idejét, hogy mindig kialudjuk magunkat.

Komoly női probléma az apróságokon való rágódás. Ha a főnök rászól az emberre az még nem a világ vége, nem kell egész nap ezen idegeskedni.

Egy hűséges társ is sokat segíthet egy nő hangulatán

Egy hűséges társ is sokat segíthet egy nő hangulatán

A fény nagyon fontos az ember életében. Akár otthon, akár az irodában vagyunk érdemes minél több napsütést beengedni a függönyök elhúzásával vagy a reluxák feltekerésével. Ha már megfelelő mennyiségű fény van, jöhetnek a virágok és a cserepes szobanövények, hogy még jobb hangulatot varázsoljanak.

A tanulmányok szerint azok, akiknek háziállatuk van, többnyire boldogabb emberek. Nincs is jobb módszer a hangulat javítására, mint egy kutya lelkendezése vagy egy macska dorombolása.

A meditáció az egyik legjobb dolog, ha nyugodt életre vágyunk. Néhány mozdulatlanságban eltöltött csöndes perc csodákat tehet az ember hangulatával. Egyheti gyakorlás után már érezhető a különbség.

Azt sem szabad elfelejteni, hogy időnként szükséges a rossz érzéseket szabadon engedni, és jól kidühöngeni magunkat. Egy kis párnapüfölés vagy kiabálás nagyon is jót tehet, hogy megszabaduljunk a felhalmozott stressztől.

Forrás: www.purewow.com

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Miért hajlamosak hízásra a nők 40 felett?Változókor

Miért hajlamosak hízásra a nők 40 felett? A gyakran emlegetett változókor sok nőt aggodalommal tölt el. Az ekkor zajló hormonális átállás okozta testi és lelki tünetek - köztük a mérsékelt súlygyarapodás - azonban természetesnek számítanak, ám kis odafigyeléssel enyhíthetők, sőt elkerülhetők.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Hazánkban kedden délelőtt a napsütést gomolyfelhők zavarják, néhol fordulhat elő gyenge zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag