+17° - +38°
Nincs front

Az alvási apnoé tünetei

HáziPatika

Az alvási apnoé szakértők szerint a felnőtt férfiak körülbelül 7 százalékát érinti. Milyen jelek utalhatnak rá?

A probléma alvás közbeni légzéskimaradásokkal jár, amelyeknek időtartama körülbelül 10-30 másodperc lehet. Ezekből óránként 3-4 teljesen normális, apnoé esetén azonban a kimaradások számra óránként 15, de akár 60 is lehet, ennek pedig hosszú távon komoly egészségügyi következményei lehetnek, például magas vérnyomás, stroke és szívroham. Az alábbi tünetek utalhatnak a betegségre.

Felmérések szerint a lakosság 4 százaléka szenved súlyos apnoéban, 10 százaléka pedig enyhében. A kórkép tehát igen gyakori, bővebben róla az alábbi cikkünkben is írtunk!

Állandóan fáradtak vagyunk

Az egyik leggyakoribb tünet a folyamatos kimerültség. Ennek oka, hogy agyunk légzéskimaradás esetén azonnal felébreszt minket, bár erre másnap reggel nem emlékszünk. Alvási ciklusunk viszont felborul, és reggel fáradtan ébredünk.

Nagyon hangosan horkolunk

Nem minden horkolónak van alvási apnoéja, aki horkol, de a kettő gyakran együtt jár. A légzéskimaradás gyakran a két horkolásos szakasz között jelentkezik. Ilyenkor a horkolók partnerei arról számolnak be, hogy párjuk fulladozik, hörög álmában, mielőtt újra hangosan horkolni kezdene.

Az alvás közbeni légzéskimaradások komoly veszéllyel járnak az egészségünkre
Azalvásközbeni légzéskimaradások komoly veszéllyel járnak az egészségünkre

Bárhol, bármikor el tudunk aludni

Ha valaki éjszakánként nem alszik pihentetően, akkor napközben is szinte bárhol, bármikor elalszik, ha alkalma nyílik rá - és akkor is, ha nem. Ezért van, hogy az apnoé különösen veszélyes a hivatásos sofőrökre, akik komoly baleseteket okozhatnak, ha elalszanak a volán mögött.

Ingerültek vagyunk, romlik a memóriánk

Az apnoéval járó alvásmegvonás, illetve átmeneti oxigénhiány káros hatással van az agyra is. A koncentrálóképesség és a rövid távú memória romlik, illetve hangulatingadozás léphet fel. Ennek hátterében az alvási ciklus felborulása, illetve a nem megfelelően pihentető alvás áll.


Reggelente fáj a fejünk

Ez a tünet annak jele, hogy alvás közben nem jutott elég oxigén az agyunkba. Ennek pedig a leggyakrabban az apnoé, pontosabban az alvás közbeni rendszeres légzéskimaradások az okai.

Forrás: menshealth.com

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Természetes válaszok a stresszkihívásra (x)
támogatói tartalom
Stressz

Természetes válaszok a stresszkihívásra (x)Egy friss felmérés szerint a többség a stresszt a mindennapi élet olyan kikerülhetetlen velejárójának tartja, amely kézben tartható, korlátok közé szorítható.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +38 °C
Minimum:
+17, +22 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a napsütést gomolyfelhők is zavarhatják, de számottevő csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag