+17° - +39°
Nincs front

Alacsony vérnyomást jelez az álmosság

Olykor előfordul, hogy a zavartalanul átaludt éjszakák ellenére is fáradtnak, álmosnak érezzünk magunkat nappal. Bár ennek hátterében több tényező is állhat, hosszabb távon érdemes lehet a vérnyomásunkra gyanakodni.

A krónikusanalacsony vérnyomás(hipotónia) legjellemzőbb tünetei közé tartozik a teljesítőképesség csökkenése, a koncentrációzavar és a fáradékonyság, ami természetesen igen negatívan befolyásolja az iskolai, munkahelyi tevékenységünket. Ilyenkor a reggeli felkelés kifejezetten hosszas procedúra, ráadásul a kellemetlen tünetek egy-egy kiadós ebéd után még tovább fokozódhatnak.


Krónikus értékek

Vérnyomásunk a nap folyamán folyamatosan változik, hiszen például mást mérhetünk akkor, ha az ágyban fekve nézzük kedvenc sorozatunkat, és mást akkor, ha éppen lefutottunk pár kilométert. Hangulatunk is befolyásolhatja a vérnyomást, ahogy bizonyos gyógyszerek ugyancsak hatással lehetnek rá. Általánosan elfogadott nézet, hogy a 95/60 és a 140/90 közötti értékek tekinthetők normálisnak, míg az ideális a 120/80. Az első szám az úgynevezett szisztolés vérnyomás, amely a szív összehúzódásakor alakul ki, míg a második, a diasztolés vérnyomás a szívverések közötti szünetben jelentkezik. A vérnyomás értékét higanymilliméterben számoljuk.

A napközbeni álmosság, fáradékonyság hátterében az alacsony vérnyomás is állhat
A napközbeni álmosság, fáradékonyság hátterében az alacsony vérnyomás is állhat

Krónikus esetről beszélünk, ha a szisztolés érték tartósan 100 Hgmm alatt marad. Ez jellemzően a fiatalokat érintő probléma, közülük is a vékony testalkatú, magas lányokra és nőkre nézve magasabb a kockázat. Gyakran nem lehet megállapítani, mi okozza a hipotóniát, ugyanakkor a családi halmozódás több esetben is megfigyelhető, valamint a rendszeres testmozgás hiánya és a stressz egyaránt rizikónövelő faktorok.

Amiért fontos odafigyelni

Az ismert okok között említhetők hormonális zavarok, így például pajzsmirigy-alulműködés, mellékvese- és agyalapimirigy-elégtelenség, de a szívműködés bizonyos hibái is kiválthatják a nem kívánt állapotot. Fertőzések, mérgezések, sőt, bizonyos gyógyszerek szintén állhatnak a háttérben. A tartósan alacsony vérnyomás mindezeken túl jelezhet vérszegénységet és cukorbetegséget is, nem szabad tehát könnyelműen venni a panaszokat.

Hogyan zajlik a helyes vérnyomásmérés? Részletek itt.

A hipotónia kezelése a kiváltó tényező ismeretének hiányában csak tüneti lehet. E téren általában hasznos, ha az érintettek növelik a só- és folyadékfogyasztásukat, valamint elkezdenek rendszeresen sportolni. Fontos persze megjegyezni, hogy az alacsony vérnyomás bizonyos embereknél természetes állapotnak számít. Kórosnak csak akkor tekinthető, ha panaszokat is okoz.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +39 °C
Minimum:
+17, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a napos időben gyorsan melegszik a levegő, csapadék nem lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag