+17° - +39°
Nincs front

A kevés alvás újabb következményére derült fény

A kevés alvás 50-60 éves korban növeli a demencia kockázatát.

A kevésalvásis lehet a csontritkulás oka

Azoknál a nőknél, akik már túl vannak a menopauzán, s legfeljebb öt órát alszanak, megnő acsontritkuláskialakulásának veszélye, vagy a már meglévő oszteoporózis mértéke. Részletek!

Hat óra vagy annál kevesebb éjszakai alvás 50-60 éves korban növelheti a demencia kockázatát egy brit tanulmány szerint, amelyben nyolcezer felnőttet követtek több mint 25 éven át. A Nature Communications című folyóiratban közzétett kutatási eredmények kimutatták ademencia20-40 százalékkal magasabb kockázatát azoknál, akik éjszaka hat órát vagy kevesebbet aludtak, szemben azokkal, akik hét órát. A kutatásban 7959 brit egészségi állapotát követték 1985-től kezdve. A résztvevők fele maga jelentette az alvás hosszát, mintegy 3900 résztvevő órát is viselt éjszaka, amely megerősítette az alvás mennyiségét.

Magasabb kockázatát azoknál, akik éjszaka hat órát vagy kevesebbet alszanak. Fotó: Getty Images
Magasabb a demencia kockázata azoknál, akik éjszaka hat órát vagy kevesebbet alszanak.
Fotó: Getty Images

Az ok-okozati összefüggés nem bizonyított

A Londoni University College és a francia egészségkutató intézet, az INSERM tanulmányának szerzői kiemelték, hogy bár az adatok egy hosszútávú megfigyelésen alapultak és kimutatták a kapcsolatot az alvás és az öregkori demencia között, ok-okozati összefüggést nem bizonyítottak.
A kutatók azt is feltárták, hogy 30 százalékkal nagyobb a demencia kockázata azoknál, akik 50-70 éves koruk között rendszeresen kevesebbet alszanak, függetlenül szív- és érrendszeri, anyagcsere- és mentális problémáiktól, amelyek a demencia ismert tényezői.


Az Egészségügyi Világszervezet szerint évente mintegy 10 millió új demenciás esetet - köztük Alzheimer-kórt - jegyeznek fel világszerte, és a széttöredezett alvás közös tünet. Egyre több új kutatás feltételezi, hogy a demencia megjelenése előtti időszak alvási szokásai szintén hozzájárulnak a betegség kialakulásához. Az alvási idő hossza a 65 évesek vagy annál idősebbek körében kapcsolatban áll a demenciával, de azt nem tudni, hogy ez a kapcsolat fennáll-e a fiatalabb korcsoportok esetében - közölték a kutatók. Jövőbeli kutatásokkal megállapíthatják azt, hogy az alvási zavarok kiküszöbölésével megelőzhető-e a demencia - tették hozzá.

Párom 67 éves, és 7 éve demenciában szenved. 2 éve nem ment ki a lakásból, nem lehet vele kommunikálni. Olvastam, hogy a CBD olaj serkenti az agysejteket. Reménykedem, hogy ennek szedése talán egy kis javulást is eredményezne. Jelenleg Frontin 0,5 mg 1x1, és Kventiax 25 mg 3x1/4-et szed. Érdeklődöm, hogy 5 %-os olajból napi egy cseppet adnék, nem üti-e valamelyik gyógyszer hatását, vagy esetleg csökkenteni kellene az orvosság adagját? Nagyon köszönöm a válaszukat.

Tisztelt Kérdező! Nincs saját tapasztalatom a CBD olajjal kapcsolatban. Az orvosoknak szóló publikációk alapján úgy tűnik, hogy a CBD olajjal többségében laboratóriumi sejteken és állatokon végeztek kísérleteket, amelyek alapján feltéte...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+34, +39 °C
Minimum:
+17, +22 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt általában derült, gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag