+10° - +25°
Nincs front

Ingerlékenység a terhesség alatt

A terhesség csodálatos dolog, azonban a testi változások kellemetlen tüneteket is szülnek. Ilyen lehet a hangulatingadozás és az ingerlékenység is.

A terhesség számos tünetet produkál, melyekre gyakran nem is készülünk fel, még akkor sem, ha tisztában vagyunk ezekkel. Az állandó fáradtság, bizonyos ételek kívánása, a hányinger és a feledékenység gyakran jelentkezik a várandós nőknél. A legtöbb tünet elszórtan, a terhesség különböző szakaszaiban figyelhető meg. A felbolydult hormonok a testre és a viselkedésre is hatással vannak, ezért a kismama gyakran ingerlékeny is lehet.


Az érzelmi változások természetesek

A hormonok lelkileg is hatással vannak a várandós nőkre, így a hangulatváltozások és az ingerlékenység természetesnek tekinthető. Gyakran agresszívebb, érzelmesebb, mint szokott, így a legnyugodtabb nő is türelmetlenné, idegessé válhat. Gyakori az érzékenység is, egy kismama sokkal könnyebben elsírja magát. Azonban nem csak a hormonok felelnek a gyakori hangulatingadozásért.

Az anyaszerep komoly változás

Az anyaszerep, főleg, ha az első babát várja a leendő anyuka, komoly változásokkal jár. Erre lelkileg is fel kell készülni, ami nem mindig megy zökkenőmentesen. A várakozás ténye könnyen kiválthat dühöt, ingerlékenységet is a kismamából. Ugyanígy ingerlékennyé tehetik a terhességgel járó változások, esetlegesen fellépő betegségek, mint az inkontinencia vagy a terhességi diabétesz.

Nem meglepő, ha a kismama ingerlékenyebb a szokásosnál
Nem meglepő, ha a kismama ingerlékenyebb a szokásosnál

Mit tehetünk?

Nem meglepő, ha a terhes nőt tovább idegesíti saját idegessége, türelmetlensége. Nehéz ilyenkor határt szabni az érzelmeknek, gyakran túlcsordulnak. Azonban ha a kismama tenni szeretne ezek ellen valamit, erre is van megoldás. Érdemes a célt tudatosítani és egyszerűen elfogadni, hogy a terhesség komoly változásokkal jár. A környezetében élőkkel, a párjával is beszélhet ezekről a problémákról.

A terhesség leggyakoribb tünetei

Hullámzó hangulat, hányás, émelygés vagy éppen különösen erős étvágy - minden kismamát eltérő súlyossággal érintik a terhesség tünetei, egyesek különösebb megerőltetés nélkül átvészelik az első hónapokat, míg mások számára valóságos tortúrát jelent a babavárás.

Emellett fontos a megfelelő vitaminok, ásványi anyagok szedése is, hiszen ezek a hangulatot is befolyásolhatják, amellett, ami a valódi feladatuk, hogy a kismama egészséges babának adjon életet. Az A, B-vitamin, a kalcium és a magnézium segítenek ellazulni, megnyugtatni az ideges kismamát. Emellett természetesen a babának is igen jót tesznek. Próbáljunk olyan tevékenységeket kipróbálni, amelyek megnyugtatnak, a jóga is nagyon hatásos lehet, de egy nagy séta a természetben szintén jót tehet az idegeknek.

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +25 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a napsütést keleten zavarja több felhő, de számottevő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag