Humánmeteo: fejfájást hoz a visszatérő a kánikula

HáziPatika

Szombaton ugyan frontmentes napunk lesz, de helyenként ismét meg kell küzdenünk a kánikulával. A meleg nem csak az idősebbeket teszi próbára, hanem mindenkit megvisel majd.

A Kárpát-medence területén nem érvényesül szombaton fronthatás, a meleg azonban fokozódik, ami növekvő terhelést jelenthet szervezetünkre nézve. Az ország déli részén már akár 33-34 Celsius-fokot is mérhetünk, a következő napokban pedig egyre melegebb lesz. Az intenzíven melegedő időben jelentkező tünetekről a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.

Tompultság, fejfájás, vérnyomásproblémák

Amennyiben fokozottan érzékenyek vagyunk a hőségre, napközben fáradtságot és tompultságot tapasztalhatunk, koncentrálóképességünk jelentősen romolhat. Fejfájás és vérnyomás-ingadozás is felléphet. A megelőzés érdekében a legmelegebb órákat ajánlott inkább egy hűvös helyen átvészelni.

fejfájás, hőség, forróság, extrém meleg, kánikula, időjárás
Fejfájást és tompultságot hoz a visszatérő a kánikula. Fotó: Getty Images

Erre figyeljünk a hőség idején

A nagy melegben sok folyadékot veszíthetünk, ami komoly veszélyeket rejt magában, ezért elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék-utánpótlás. A cukros üdítők és a koffeines italok helyett válasszuk inkább a vizet, a hűs limonádét, a frissítő zöldteát, esetleg a mentával ízesített gyümölcsleveket. A folyadékot emellett étkezéssel is pótolhatjuk: fogyasszunk hideg gyümölcsleveseket és lédús zöldségeket.

A déli órákban lehetőleg kerüljük a tűző napot, ugyanis az UV-sugárzás a 7-es értéket is meghaladja, vagyis a nagyon erős szintet ér el. Ha mégis elengedhetetlen, hogy kint legyünk a szabadban, akkor óvjuk bőrünket legalább 40-es faktorszámú fényvédő krémekkel. Ügyeljünk továbbá a napszúrás megelőzésére is.


A meleg miatti szétszórtság és bágyadtság növeli az utakon a balesetek bekövetkezésének kockázatát. Ha vezetünk, tartsunk gyakran pihenőt, amikor felfrissíthetjük magunkat. Az utastér percek alatt felforrósodhat, ezért soha ne hagyjunk gyermeket és állatot a kocsiban, még egy rövid időre se.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a napsütést fátyolfelhők szűrik, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag