Mit igyunk, ha refluxunk van?

HáziPatika

Reflux esetén gyakran kell olyan tünetekkel megküzdeni, mint a köhögés, a nyelőcső irritációja, a savfelböfögés, a gyomorégés, a hányinger vagy a hasi fájdalom. Számos ital létezik, amely kifejezetten jót tesz ilyenkor.

Gyógyteák

Segítik az emésztést és enyhítik a gyomorproblémákat. A fodormentát és a borsmentát érdemes kerülni, mert ronthatnak arefluxtünetein, viszont a kamilla, az édesgyökér és a fűzfakéreg is jótékony hatású, akárcsak az édeskömény és a papaya.

Sovány tej

A tehéntej emésztése egyeseknek problémás lehet, többek között a magas zsírtartalom miatt is. Éppen ezért a refluxban szenvedőknek fontos, hogy a lehető legalacsonyabb zsírtartalmú tejtermékeket válasszák.

Ezeket érdemes inni, ha refluxunk van
A gyógyteák kortyolgatása is segíthet a savproblémán

Növényi tejek

laktózérzékenyek számára jó alternatívák lehetnek a különböző növényi tejek. Szója, kókusz, mandula, kesu, rizs - ezekből mind készíthető növényi tej. A szójában van a legkevesebb zsír, a mandulatej pedig lúgosító hatású.

Gyümölcslevek, zöldséglevek

A citrusfélék, illetve bizonyos gyümölcsök, mint például az ananász leve nagyon savas, így refluxosoknak nem ajánlott. Számukra jobb a répalé, az aloe verás italok, a káposztalé, a céklalé, dinnyelé, a körtelé, illetve a leturmixolt uborka vagy spenótlevél. Savassága miatt a paradicsomlé is kerülendő.


Víz

A megfelelő mértékű vízfogyasztás is segíthet, hogy egy savasabb étkezés után helyreállítsa a gyomor pH-értékét. Ugyanakkor ügyeljünk rá, hogy étkezés után legalább fél órát várjunk, mielőtt nagyobb mennyiséget iszunk, mert amellett, hogy a sok folyadéktól kitágulhat a gyomor, a felhígított gyomorsav csökkentheti az emésztés hatékonyságát.

Forrás:  healthline.com

Értékelje a cikket!

A vizsgálat eredményéről részletesen, legfőkébb a záróizom állapotára a gyomor és a nyelőcső között.

Kedves Kérdező! A vizsgálatot végző orvostól kérjen részletes véleményt. A leírásból annyi derül ki, hogy a vizsgált egyénnek gyomor refluxa van, ami miatt gyógyszeres kezelést javasoltak. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt borult, párás lesz az idő, szitálás és ónos szitálás előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag