+9° - +24°
Nincs front

Belépés | Regisztráció

Fogyókúra

A sikeres fogyás apró jelei

A sikeres fogyás apró jeleiHonnan tudhatjuk, hogy nyerésre állunk a kilók elleni harcban anélkül, hogy mérlegre kellene állnunk? Mutatjuk a szakértők véleményét.

Ez történik, ha leadjuk súlyunk 5 százalékát

Ez történik, ha leadjuk súlyunk 5 százalékátMindenki, aki fogyókúrázott már, tudja, hogy egyáltalán nem egyszerű dolog súlyt veszíteni. Általában erőfeszítéssel és lemondásokkal jár. Azonban már egy kisebb súlyvesztésnek is olyan előnyös hatásai vannak, hogy azok már önmagukban is komoly motivációt jelenthetnek.

A hasi zsír ellen így harcolhatunk

A hasi zsír ellen így harcolhatunkAmellett, hogy a hastájékon lógó "úszógumi" nem a legszebb látvány, idővel bizony komoly egészségügyi problémák kialakulásához is hozzájárulhat. Érdemes tehát mielőbb felvenni a harcot a hasi zsírral. De mégis hogyan?

Nem igaz, hogy az elhízás a gyengeség jele

Nem igaz, hogy az elhízás a gyengeség jeleNem az akaraterő hiánya okozza az elhízást, a megszégyenítés pedig gyakran csak ront a helyzeten - állapította meg egy új brit tanulmány.

A hasi zsírt így tüntethetjük el

A hasi zsírt így tüntethetjük elA fogyókúra sosem egyszerű dolog, a has pedig az a terület, ahonnan talán a legnehezebb leadni a felesleget. Ha nekünk sem sikerül, érdemes lehet átgondolni, hogy mindent megfelelően csinálunk-e a diétánkban. Egyes szokások ugyanis kifejezetten hátráltatják a hasi fogyást.

A méz így fér bele a fogyókúrába

A méz így fér bele a fogyókúrábaFogyókúrázóknál, akik próbálják kiiktatni az étrendjükből a finomított cukrot, gyakran felmerül a kérdés, hogy vajon használhatnak-e mézet édesítőszerként. Lássuk, mi az igazság.

A fogyókúra gyakori buktatói

A fogyókúra gyakori buktatóiFogyni egyébként sem egyszerű dolog, de ha nem ismerjük, hogyan működik a testünk, akkor még nehezebb. Éppen ezért fontos, hogy tisztában legyünk a leggyakoribb diétás tévhitekkel, amelyek közül sok még mindig tartja magát a köztudatban.

10 tipp, amivel diéta nélkül fogyhatunk

10 tipp, amivel diéta nélkül fogyhatunkFogyókúrázás nélkül sem csak álom a súlycsökkentés - az alábbi módszerek segítenek.

Ez az injekció segíthet a fogyásban

Ez az injekció segíthet a fogyásbanHavonta közel négy és fél kilót fogyhatnak a túlsúlyos betegek egy úttörő súlycsökkentő segédprogramnak köszönhetően.

Furcsa időbeosztás segíthet a fogyásban

Furcsa időbeosztás segíthet a fogyásbanHozzájárulhat a sikeres fogyókúrához, ha a megszokottól eltérő napirend szerint étkezünk - állítja egy friss kutatás.

Olvassa el aktuális cikkeinketMég több cikk

Személyre szabott megoldás ízületi panaszokra (x)

Személyre szabott megoldás ízületi panaszokra (x)

Az ízületi porc súlyos kopása esetén csak a protézis jelenthet tartós megoldást. A legmodernebb eljárások már személyre szabott csípő- és térdprotézisek beültetését teszik lehetővé, amelyek mellett komoly érvek szólnak.

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +24 °CMinimum:
+9, +14 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a párásság és a ködfoltok általában megszűnnek, de néhol csak nehezen kezdenek oszlani.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Időjárási frontok Térképezze fel a pollen adatokat!Pollen adatok

Gyógyszerek

Gyógyszerkereső