+3° - +18°
Nincs front

Belépés | Regisztráció

Fogyókúra

A fogyókúra gyakori buktatói

A fogyókúra gyakori buktatóiFogyni egyébként sem egyszerű dolog, de ha nem ismerjük, hogyan működik a testünk, akkor még nehezebb. Éppen ezért fontos, hogy tisztában legyünk a leggyakoribb diétás tévhitekkel, amelyek közül sok még mindig tartja magát a köztudatban.

Kiderült, hogyan hat a kávé a testsúlyra

Kiderült, hogyan hat a kávé a testsúlyraEgy erős kávé fél órával edzés előtt elfogyasztva nagyban segítheti a zsírégetést - derült ki egy új spanyolországi kutatásból. A tudósok azt is kimutatták, hogy a hatás még erősebb, ha a mozgást délutánra időzítjük.

40 felett is le lehet fogyni

40 felett is le lehet fogyniA hormonális változások, az izomtömeg csökkenése és a lassuló anyagcsere miatt a negyvenes éveinkben járva már nem egyszerű dolog a pluszkilók leadása - de nem is lehetetlen.

Ételek, amelyek segíthetik a fogyást

Ételek, amelyek segíthetik a fogyástA fogyás alapvető receptje, hogy kevesebb kalóriát kell bevinni a szervezetünkbe, mint amennyit elégetünk. Az sem mindegy azonban, hogy miből származnak ezek a kalóriák.

A fogyás mellékhatásai

A fogyás mellékhatásaiHa a kemény diétázásnak és sportolásnak látszani kezd az eredménye, akkor ez nagyon örömteli dolog tud lenni. Csakhogy a súlyvesztésnek egyes esetekben lehetnek olyan mellékhatásai, amelyekkel nem árt tisztában lenni.

Ezekből bármikor bármennyit fogyaszthatunk

Ezekből bármikor bármennyit fogyaszthatunkHa fogyni szeretnénk, nem árt tisztában lennünk azzal, hogy melyek azok az ételek, amiket nyugodtan fogyaszthatunk bármikor, bármilyen mennyiségben - anélkül, hogy szabotálnánk a diétánkat.

Tényleg égethetünk zsírt gyaloglással?

Tényleg égethetünk zsírt gyaloglással?A séta és a gyaloglás két meglehetősen hétköznapi tevékenység - de mi van akkor, ha edzésformaként választjuk őket? Utánajártunk, lehet-e egyszerű gyaloglással zsírt égetni és fogyni.

Egyszerű trükk, amellyel 17 kilót lehet fogyni

Egyszerű trükk, amellyel 17 kilót lehet fogyniHa lenézünk a tányérunkra, mit látunk? Sokan nem is gondolnak erre, csupán befalják az ételt, és folytatják tovább a napjukat. Egy dél-afrikai pénztárosnő, Mayibongwe Khumalo is éveken át így volt ezzel: mindig azt evett, amit kívánt, vagy amire épp volt ideje - nagyon szerette például a gyorséttermi kosztot.

Közel 20 kilót fogyott 8 hónap alatt: így csinálta

Közel 20 kilót fogyott 8 hónap alatt: így csináltaZara Spooner 18 kilogrammot adott le 8 hónap alatt úgy, hogy napi hatszor evett, és semmilyen finomságot sem vont meg magától. A titok mindössze a makrotápanyagok lelkiismeretes számolása volt, mondja a 23 éves lány, aki azért osztotta meg történetét a világgal, hogy bizonyítsa: önmagunk sanyargatása nélkül is csinosabbak lehetünk.

Ezt tegyük éjjel, hogy fogyjunk nappal

Ezt tegyük éjjel, hogy fogyjunk nappalMutatjuk, mik azok a szokások, melyek segíthetnek, ha szeretnénk megszabadulni a túlsúlyunktól.

Olvassa el aktuális cikkeinketMég több cikk

Nyereményjáték

Tavaszi megújulás az EucerinnelVálaszoljon helyesen a kérdésekre és nyerje meg az 5 darab Eucerin ránctalanító csomag egyikét!

Koronavírus-térkép MagyarországMagyarország Koronavírus-térkép EurópaEurópa

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °CMinimum:
+3, +8 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt nyugat felől vastagszik a felhőzet, de csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Időjárási frontok Térképezze fel a pollen adatokat!Pollen adatok

Gyógyszerek

Gyógyszerkereső

Gyógyszerajánló