Médiatár
Mozgás és sport
- 2019. 08. 06. | Mozgás és sport
Hogyan készüljünk fel a Spartan Race-re?
A Spartan Race egy izgalmas, embert próbáló akadályverseny. A hatékony felkészülés alapjairól Kiss Péter versenyző, funkcionális edző foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat....
- 2019. 02. 25. | Mozgás és sport
Hetente ennyit kell mozogni
A rendszeres testmozgás mind a megelőzésben, mind a már kialakult betegségek kezelésében fontos szerepet tölt be. Dr. Vass Viktor diabetológus, endokrinológus, belgyógyász összefoglalta, milyen mozgás...
- 2018. 10. 16. | Mozgás és sport
Mit tegyünk, ha lusta a gyerek?
Ha a szülő nem figyel oda, az egész nap az iskolapadban ülő gyermeke idővel könnyen ellustulhat, amitől felnőttkorában is nehezen tud majd megszabadulni. Dr. Gács Zsófia gyermekgyógyász, endokrinológu...
- 2018. 10. 09. | Mozgás és sport
Az ülő életmód így hat a testre
A mozgásszegény életmód számos egészségügyi probléma kialakulását elősegíti, hosszú távon jelentősen rontva az érintettek életminőségét. Fáth Gabriella gyógytornász szerint néhány apró trükk segítségé...
- 2018. 06. 28. | Mozgás és sport
Így számolhatunk le a narancsbőrrel
A narancsbőr tíz nőből kilencnél megjelenik valamilyen mértékben. A legegyszerűbb, mindenki számára elérhető kezelési módokat Kuris Nikolett személyi edző, életmód-tanácsadó foglalta össze....
- 2018. 06. 21. | Mozgás és sport
Meddig tart a szülés utáni felépülés?
A terhesség során lezajlott változások és a szülés jelentette megterhelés után időre van szüksége a női szervezetnek, hogy megfelelően regenerálódhasson. A szülést követő hetekre vonatkozó legfontosab...
- 2018. 02. 14. | Mozgás és sport
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra
Reggelente sokan ébrednek merev, akár fájó derékkal. Babocsay Zsófia gyógytornász, manuálterapeuta egy olyan tornagyakorlatot mutat be, amely révén gyorsan és hatékonyan enyhíthetők a kellemetlen pana...
- 2014. 02. 06. | Mozgás és sport
VideóRendelő: Hogyan táplálkozzon a hosszútávfutó?
"31 éves vagyok, egész életemben sportoltam, de fél éve a hosszútávfutás szerelemesévé váltam. Tapasztalatom, hogy ezen sportág speciálisabb táplálkozást igényel: több ízben szokatlanul reagált a szer...
- 2013. 12. 18. | Mozgás és sport
VideóRendelő: Vállalhatatlan étrendet írt elő a személyi edzőm, mit tegyek?
Alakformálás miatt személyi edzőt fogadott egyik olvasónk, aki nem érzi túl jól magát az edző által előírt étrend miatt. Hova lehet fordulni tanácsért ilyen esetben? Kinek a feladata ilyenkor egy egés...
- 2012. 07. 01. | Mozgás és sport
Lukács Fürdő
Az évszázados hagyományokkal rendelkező Lukács Fürdő a nemrég befejezett rekonstrukciónak köszönhetően korszerű, megszépült belső terekkel és új szolgáltatásokkal is várja vendégeit....
