A szex hatásai a sportteljesítményre

HáziPatika

Évszázadokon át sokan gondolták úgy, hogy a szexuális önmegtartóztatás fokozza a teljesítményt sportversenyek, fizikai erőpróbák idején. Lássuk, mit gondol a kérdésről a tudomány.

Mennyi ideig tart ideális esetben egy szexuális együttlét? Részletek itt.

Állítólag Muhammad Ali és Mike Tyson is tartózkodott a szextől a fontosabb versenyek előtti hetekben. A híres ketrecharcosnő, Ronda Rousey viszont egyszer úgy nyilatkozott, hogy a meccsei előtt "próbál annyit szexelni, amennyit csak bír". Vajon kinek van igaza?

Hogyan hat a szex a fizikai teljesítőképességünkre?
Hogyan hat a szex a fizikai teljesítőképességünkre?

Mit mond a tudomány?

Egy közelmúltbeli kutatás során 12 férfit kértek fel arra, hogy végezzenek edzéseket az alsó testükre a reggeli órákban. A csoport egyik fele a tréninget megelőző éjszaka folyamán létesített szexuális kapcsolatot, míg a másik fele nem. Az így kapott eredmények azt mutatták, hogy a szexuális aktivitás nem volt érdemi hatással a teljesítményre.

Bár a résztvevők száma alacsony, így nem érdemes messzemenő következtetéseket levonni a tanulmányból, azért az eredmény mindenképpen arra utal, hogy a sport előtti 12 órában végzett szex nincs hatással az izmok teljesítőképességére. Ugyanakkor a nemi élet befolyással van a tesztoszteronszint alakulására, ami már befolyásolhatja a teljesítményt.


Egy 2003-ban publikált kínai tanulmány szerint a férfiak tesztoszteronszintje nagyjából azonos az ejakuláció utáni napokon. Ugyanakkor, ha egy teljes hétig absztinenciát gyakorolnak, akkor a hetedik napra a tesztoszteronszintjük akár 45 százalékkal is megemelkedhet. Ezzel együtt akadnak olyan kutatások, amelyek más eredményre jutottak hasonló témában, nem is beszélve arról, hogy mindenkinek más a szervezete, így egyénileg is eltérő hatásokról beszélhetünk.

A jelenlegi tudományos álláspont szerint teljesen egyéni, hogy kinek miként hat a teljesítményére a szex, illetve annak hiánya. Mindez ráadásul nagyban függhet a kortól, az edzettségi állapottól, az anyagcserétől és még számos más tényezőtől, így nehéz lenne általános érvényű kijelentéseket tenni a felvetéssel kapcsolatban.

Forrás: menshealth.com

Értékelje a cikket!

Hirdetés

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-1, +7 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az északi országrészben borult, párás idő várható, helyenként ónos szitálással és hószállingózással.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag